Nationale Studie 2019 in Nürnberg - Blueline Fitness Nürnberg

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Nationale Studie 2019 in Nürnberg

Wie fit werden die Franken in 4 Wochen?

Nationale Studie 2019

Die mit großem Erfolg durchgeführte erste Fitness-Studie hat gezeigt, dass man über einen Zeitraum von nur 4 Wochen seine körperliche Fitness, Gesundheit und sein Wohlbefinden merklich verbessern kann. Für die kommende Studienreihe suchen wir:
120 untrainierte oder übergewichtige Personen
je 40 Personen im Alter zwischen:

15 und 29 Jahren
30 und 59 Jahren
60 und 79 Jahren

Studiengebühr:
einmalig 39,- Euro
Ablauf der Studie:

  • Sie vereinbaren einen Termin
  • Wir führen einen 15-minütigen einfachen Test durch
  • Sie erhalten einen Trainingsplan für 4 Wochen
  • Sie kommen 2 x pro Woche zum Training
  • Nach Ihrem Training können Sie zusätzlich den Wellnessbereich mit Sauna nutzen
  • Nach 4 Wochen führen wir einen Abschlußtest durch
  • Ihre Daten werden ausgewertet und mit Ihnen besprochen

"Ergebnisse früherer Untersuchungen haben gezeigt, dass ein zielgerichtetes Training von nur 2 x 40 Minuten pro Woche das körperliche Wohlbefinden und die Gesundheit deutlich verbessert."
Dr. med. Andrea Heilberger
Sportmedizinerin, Orthopädin, Chirurgin
Ergebnisse der ersten Studienreihen:

Gewicht
Das Körpergewicht konnte um durchschnittlich 5,6 kg
und das Körperfett um 12,3 % reduziert werden
Kraft
die Teilnehmer konnten ihre Kraft um beachtliche 34% steigern
Blutdruck
beeindruckend sind die Werte beim Blutdruck:
Zu Beginn wurde ein Durchschnittswert von 151 zu 88 gemessen.
Nach 4 Wochen verbesserten sich die Werte auf 133 zu 82
Wohlbefinden
das Wohlbefinden der Teilnehmer verbesserte sich deutlich um 23%
Die Studie zeigt: Training hilft...

  • gegen Rückenschmerzen: Gezieltes Training zur Kräftigung der Rumpfmuskulatur hilft gegen Beschwerden und Schmerzen im Rückenbereich
  • gegen Übergewicht: Mit Ihrem individuellen Trainings- und Ernährungsplan können Sie den Körperfettgehalt deutlich reduzieren.
  • gegen Streß: Sie sind oft gestresst und abgespannt?. Spezielle Fitness-Programme helfen Ihnen, ruhiger und ausgeglichener zu werden.
  • gegen Herz-Kreislaufprobleme: Ausdauertraining und Fitnesskurse stärken Ihren wichtigsten Muskel, das Herz. Damit beugen Sie effektiv einem möglichen Herzinfarkt vor.
  • gegen Muskelschwäche: Eine kräftige Muskulatur unterstützt Sie im Alltag und in der Freizeit. 30% Kraftzuwachs in 4 Wochen sind möglich.
"Bisher wurden ca. 2100 Daten ausgewertet.
Es konnte gezeigt werden, daß mit der Erstellung
individueller Trainingsprogramme selbst mit wenig
Zeitaufwand deutliche Verbesserungen möglich sind.
Der überwiegende Teil der Trainingsgäste besuchte zum
ersten Mal ein Fitness-Studio und hatte neben dem positiven
Effekt sehr viel Freude an der sportlichen Betätigung"

Anmeldung unter:
0911-6589732
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